Wing Chun Kung Fu Warszawa

System nauczany w naszej szkole Wing Chun Kung Fu Warszawa przygotowuje uczniów do rzeczywistej walki na ulicy. Celem jest przetrwanie, a jedynym narzędziem jesteśmy my sami.
Wing-Chun-Warszawa-Yip-Man-Kung-FuNasza szkoła naucza systemu wg przekazu Si-Jo Leung Tinga w Polsce, który był ostatnim uczniem Mistrza Yip Mana. Co ważne nasze szkoły należą do fundacji Wing Tsun Kung-Fu Polska, która zrzesza ponad 10 szkół nauczających w tym przekazie. Wyróżniamy się tym, że oferujemy najpełniejszy przekaz Wing Tsun w Polsce – jest to możliwe dzięki współpracy z Si-Je Eszter Kovacs, która posiada 5 stopień mistrzowski International Wing Tsun Association. Na powyższym filmie prezentującym tą sztukę walki występuje zaprzyjaźniony z Si-Je Eszter, Si-Fu Alex Richter, która naucza w Nowym Jorku już od ponad 10 lat.
Poniżej informacje o Naszych szkołach Wing Chun Warszawa Białołęka oraz Bemowo – miejsce treningów oraz godziny zajęć.

Szkoła Wing Chun Kung-Fu Warszawa Białołęka

Miejsce: ul. Porajów 3 w Szkole Podstawowej nr 314 im. Przyjaciół Ziemi
Godziny: w każdy poniedziałek i środę od 18:30 do 20:00

Wyświetl większą mapę

Szkoła Wing Chun Kung-Fu Warszawa Bemowo

Miejsce: ul. Mjr Hieronima Dekutowskiego 3 w Szkole Podstawowej nr 321
Godziny: w każdy wtorek i czwartek od 19:00 do 20:30

Wyświetl większą mapę

Zapewniamy pierwszy darmowy tydzień zajęć: można się na niego zapisać wypełniając poniższy formularz lub wysyłając sms na nr 517 679 184 o treści “trening”.

Zgłoś się na bezpłatny trening próbny


Państwa dane osobowe będą przetwarzane w celu świadczenia usług związanych z wysłanym zgłoszeniem. Gwarantujemy spełnienie wszystkich praw wynikających z ogólnego rozporządzenia o ochronie danych, tj. prawo dostępu, sprostowania oraz usunięcia danych, ograniczenia ich przetwarzania, prawo do ich przenoszenia, niepodlegania zautomatyzowanemu podejmowaniu decyzji, w tym profilowaniu, a także prawo wyrażenia sprzeciwu wobec przetwarzania Państwa danych osobowych.


Jak głosi legenda, system Wing Chun (Wing Tsun, Weng Chun itd.) powstał ponad 300 lat temu w Chinach w związku z potrzebą chwili. Kiedy Mandżurowie zaczęli najeżdżać chińskie wioski, potrzebny był prosty i skuteczny system, na poznanie którego nie potrzeba wielu lat. Nie było bowiem czasu na mozolny i długi trening, a z racji tego, że przeciwnik był wyższy, cięższy i silniejszy, system musiał być logiczny i sprytny. Od tamtego czasu wiele się zmieniło, powstały nowe style, nowe rodzaje ataków, nowe wyzwania. Adepci mają bowiem prawo oczekiwać, że zostaną nauczeni skutecznej metody walki, którą będą mogli zastosować w sytuacji realnego zagrożenia. Metody treningowe są w dużej mierze tradycyjne, ale sam program nauczania musi brać pod uwagę to, że ludzie ćwiczą czasami tylko raz w tygodniu. Kiedyś mistrz danej sztuki walki miał kilku uczniów przez całe życie. Na szczęście trening Wing Chun składa się głównie z samych ćwiczeń przydatnych w walce ulicznej, czyli ćwiczy się 90% czasu z partnerem,  a nie traci się go na tzw. przygotowanie ringowe adeptów  t.j. długie rozgrzewki, rozciąganie do szpagatu, tysiące pompek, przysiadów, dziesiątki minut biegania, czy skakanki. Nie należy chyba wspominać, że nawet żelazna kondycja fizyczna nie obroni nas na ulicy przeciwko komuś od Nas silniejszemu, a dodatkowo mając 30-40 lat tego typu forsowny trening może prowadzić do wielu kontuzji.

System nauczany w szkole Wing Chun Warszawa jest ukierunkowany na atak. Nie został stworzony z myślą o walce sportowej, lecz by sprawnie radzić sobie z niespodziewanymi i agresywnymi atakami. Dla przykładu techniki z wykorzystaniem krawędzi dłoni skierowane w krtań napastnika, uderzenia w tył głowy czy w krocze z oczywistych względów nie mogą być stosowane w rywalizacji sportowej. W systemie wing chun dominują również niskie kopnięcia w kolana czy kostki, uderzenia otwartą dłonią w ucho czy palcami w oczy.
W sytuacjach kryzysowych, czyli bezpośredniego zagrożenia zdrowia lub życia, konieczne jest atakowanie wrażliwych punktów napastnika. Adept szkoły Wing Chun Warszawa w 90% przypadków przyjmuje postawę ofensywną, nie akceptując roli ofiary i dąży do przejęcia inicjatywy w walce. Wachlarz technik został opracowany również z tego psychologicznego punktu widzenia. Celem jest zawsze atak. Nawet unikając go, przyjmuje dominującą pozycję. Najważniejsze jest to, aby podczas ataku był osłonięty. Będą naprzeciwko napastnika, kontroluje atak i kontratakuje, używając obu rąk z zachowaniem zasady jednoczesności, czyli unikając straty czasu pomiędzy obron, a atakiem. Używa linii centralnej do określenia linii ataku i obrony. Celem jest zejście z linii ataku przeciwnika i jednoczesny atak z nowo wyznaczonego kierunku. Ta strategia daje maksymalnie dużą szansę na skuteczny kontratak. Walka powinna być zakończona szybko i bez kompromisów, gdyż jej przedłużanie jest niebezpieczne. Nigdy bowiem podczas konfrontacji ulicznej nie ma pewności, czy napastnik działa w pojedynkę lub czy nie posiada przy sobie broni.

W systemie nauczanym w naszej szkole Wing Chun Warszawa przyjmuje się założenie, że przeciwnik jest silniejszy. Nie ma więc sensu przeciwstawianie mu się w sposób siłowy. Jednakże podczas treningu stosuje się bezpośrednią konfrontację sił, aby sprawdzić moc i kierunek naszych technik. Siła partnera treningowego daje opór, dzięki któremu adept Wing Chun uczy się jak sobie z nią radzić. Jeżeli partner waży przykładowo 90 kg, zadany przez niego cios powinien „ważyć” 90 kg. Wówczas ćwiczenia przypominać będą trening z drewnianym manekinem, a często wymagać będą jeszcze więcej siły mięśni. Ćwiczenie z partnerem buduje siłę i kondycję, a rezultat tej pracy ujawnia się podczas realnej walki.
Najtrudniejszą częścią i wymagającą najwięcej ćwiczeń stylu nauczanego w szkole Wing Chun Warszawa jest praca nóg. Większość szkół tradycyjnie utrzymuje w tajemnicy bardziej rozwinięte elementy pracy nóg, z czego wynikają liczne nieporozumienia oraz ograniczone możliwości rozwoju uczniów. Pracę nóg dzielimy na pozycje stojące, kroki i kopnięcia. Świadoma praca nóg, kombinacje i dodatkowe wyjaśnienia są istotne w jak najskuteczniejszym opanowaniu technik.
Treningi Wing Tsun Kung Fu Warszawa odbywają się przy ul. Szadkowskiego 3 w Warszawie. Prosimy o zgłoszenia pod numerem 517 679 184. Jeżeli nie mają Państwo czasu to świetną opcją są lekcje prywatne przy ul. Książkowa 9D w Warszawie, a być może w przyszłości również pod adresem Międzynarodowa 51. Prosimy w takim przypadku o telefon pod numerem 660-167-150.
Program nauczania w przekazie GM Sifu Martina Dragosa i Sifu Istvana Kun w szkole Wing Chun Warszawa traktowany jest kompleksowo, więc sięga w przód. Nawet pierwsza forma różni się od tradycyjnej, po prostu dlatego, że formy są ze sobą powiązane. Należy traktować je jako warstwy. Jeżeli te warstwy nałoży się na siebie, te same struktury muszą się pokryć i nie ma miejsca, żeby coś odstawało bez sensownego i przekonującego wytłumaczenia. Nie jest logiczne, aby różne formy traktowały taką samą sytuację w różny sposób. Jeżeli bardziej zaawansowana forma ma lepsze, prostsze i łatwiejsze rozwiązanie sytuacji, szkoda czasu na uczenie się czegoś, co będzie kiedyś zastąpione. Również tradycyjne opóźnienie rozpoczęcia treningu siły i pracy nóg oraz ukrywanie ich przed początkującymi nie ma sensu. Poprzez połączenie poziomów, etapów systemu program nauczania staje się bardziej przejrzysty i logiczny.

Przejście przez kompletny program nauczania stylu Wing Chun jest tylko pierwszym krokiem praktykującego. Obowiązkowymi ćwiczeniami są formy, drewniany manekin, program chi-sau, chi-gerk oraz użycie broni. Przechodząc te ćwiczenia uczniowie muszą nauczyć się dużo o stylu i o sobie, stale poprawiając swoje umiejętności. Osiągnięcie mistrzostwa stylu niekoniecznie oznacza osiągnięcie mistrzostwa w walce. To czego nauczył się uczeń jest standardem – w tym przypadku standardem nauczania Wing Chun w przekazie Mistrza Leung Tinga. Style, szkoły czy sporty są dobre wewnątrz własnych kręgów. Nie ma uniwersalnej sztuki walki. Jeżeli ktoś jest dobry w stójce, nie oznacza to, że jest dobry w parterze. Jeżeli jest dobry w parterze, może nie być w stanie walczyć z wieloma przeciwnikami. Różne rodzaje broni, różni przeciwnicy, różne sytuacje – w każdej chwili możemy spotkać nieznane zagrożenia. Dlatego trening powinien być zróżnicowany i wszechstronny.
Sztuka walki nauczana w szkole Wing Chun Warszawa nie składa się z widowiskowych, efektownych elementów. Program nauczania i teoria jest bardzo logiczna i praktyczna. Jest tylko jeden składnik niezbędny, aby system funkcjonował: student wt, który będzie ciężko trenował. Bez treningu każdy ze stylów jest niczym więcej jak zbiorem myśli na kartce papieru.

Jakie są zalety treningu w szkole Wing Chun Warszawa?

– Jedną z zalet treningu kung fu jest między innymi poprawa koordynacji, mobilności, co ma na pewno wielki wpływ dla zachowania zdrowia.
– Pokonaj własne wady, czyli słabości poprzez ciężki trening Wing Chun, a to prowadzi do wzrostu pewności siebie.
– Dużą sprawą dla każdego ze studentów tej pięknej sztuki walki jest przyjacielska i bardzo bezpieczna atmosfera. Każdy stara się pomóc młodszej siostrze lub bratu kung fu.
– Kolejną rzeczą jest bez wątpienia poprawa szybkości podejmowania nowych wyzwań i decyzji, gdyż starasz się zmierzać prosto do celu zgodnie z koncepcjami Wing Chun. Życie potrafi być bardzo stresujące, więc pewna odskocznia od problemów przyda Ci się podczas rozwijania się w tej sztuce walki.
– Jeżeli monotonia treningów typu fitness, czy tak zwanego pakowania na siłowni już Ci się znudziły to dobrze trafiłeś. Ciekawe ćwiczenia, a przede wszystkim poprawa samopoczucia oraz wzrost kondycji i metabolizmu.
– Sytuacje zagrożenia już nie będą problemem, bo uda Ci się je skutecznie rozpoznać. Nauczysz się skutecznej, a co równie ważne realistycznej, dostosowanej do dzisiejszych realiów samoobrony.
– Trening wing chun to świetny sposób na poradzenie sobie z chorobami, bo regularne uprawianie tej sztuki walki wzmacnia odporność twojego organizmu.
– Jeżeli masz sporo czasu wolnego to na pewno ucieszy cię możliwość ćwiczenia we własnym domu. Możesz doskonalić się codziennie nie tylko ćwicząc formy, ale także powtarzając poszczególne techniki stosując jednoczesność ataku-obrony.
– Nie musisz martwić się wiekiem, bo w Wing Chun Kung Fu nie ma od większego znaczenia. Nawet ludzie w wieku 95 lat mogą wykonać techniki, bo nie robimy wysokich kopnięć, ani innych forsownych ruchów wymagających rozciągnięcia.

Jakie są koncepcje i teorie systemu Wing Chun, a także Chi-sau i Chi-Gerk

W Wing Chun Kung-Fu teorie i koncepcje stanowią ważny element systemu, bo stosując je system działa tak jak powinien, czyli pozwala obronić się w realnej walce ulicznej. Jedną z nich jest koncepcja ataku, czyli kiedy i w jaki sposób zaatakować przeciwnika. Staramy się go wyprzedzić, zanim sam coś zrobi, ale oczywiście wiąże się to z pewnym ryzykiem. Dlatego też musimy mieć ręce dosyć wysoko i w ostateczności przekierować nagły atak przeciwnika. W koncepcji obrony natomiast musimy nie siłować się z przeciwnikiem, bo jest od nas większy i silniejszy. Dlatego zamiast iść na konfrontację z tą siłą, schodzi z jej linii, niczym torreador na arenie. Inną koncepcją jest linia centralna, która właśnie pokazuje nam jak i gdzie najlepiej zaatakować, lub z jakiej pozycji się bronić. Nie staramy się atakować pojedynczo, bo było by to zbyt łatwe do odczytania dla naszego oponenta. Dlatego używamy teorii jednoczesności ataku-obrony i zaskakujemy przeciwnika oszczędzając przy tym cenne sekundy. Jednakże, aby atak był skuteczny nie wykonujemy pojedynczych ataków, bo wtedy byłoby to bardzo łatwe do obrony. Musimy szturmować różne rejony, niczym karabin maszynowy, czyli użyć efektu łańcuchowego.
Chi-sau jest bardzo znanym elementem Wing Chun i jest to niesamowita metoda treningu refleksu rąk. Możemy dzięki temu rodzaju treningu wyczuwać intencje przeciwnika, wyczuwać kierunki jego ataku i odpowiadać na nie odpowiednią techniką. Cały system ręczny ma swoje sekcje chi-sau, które zawierają najważniejsze techniki walki i obrony na różnego rodzaju ataki przeciwnika.
Chi-Gerk jest tym samym, ale dla dolnej połowy ciała – nóg. Możemy odpowiadać na ataki nożne i szybko kontratakować w czułe punkty takie jak kostki, kolana, czy krocze. Tego typu trening wymaga odrobinę cierpliwości, ale poziom wyszkolenia technicznego rośnie z miesiąca na miesiąc. Dzięki temu każdy ma szansę osiągnąć wysoki poziom techniczny Wing Chun.

Szkoła Wing Chun Warszawa naucza odpowiedniej postawy, kopnięć i kroków

Być może jesteś ciekawy jaka jest odpowiednia praca nóg, postawa, czy kopnięcia fascynującego systemu jakim jest Wing Chun Kung Fu? Bardzo ważna jest prostota systemu, więc postawa podstawowa umożliwia wystrzelenie do przodu jak z procy, ale również swobodne uchylenie się przed ciosami napastnika. Te uchylenie się jest często również przekierowaniem większej siły, gdy wejdziemy w kontakt z rękami napastnika. Wtedy mowa o zwrocie, ale to nie wszystko, bo bardzo często mamy nogę z przodu. To skutecznie ochrania wrażliwe dolne partie ciała, ale również umożliwia skuteczny pościg na wypadek ucieczki napastnika.
Kopnięcia są na niskie poziomy ciała, takie jak kostki, kolana, ewentualnie brzuch. Nigdy jednak nie robimy kopnięć zamachowych, bo łatwo je przechwycić. Istnieje co prawda kopnięcie w głowę, ale tylko wtedy gdy kontrolujemy ręce napastnika. Mamy trzy główne kopnięcia, które poznasz w formie średniozaawansowanej Chum-Kiu. To jednak nie koniec, bo istnieje szereg wariacji tych trzech kopnięć, ale niestety są one zazwyczaj skrywane w tak zwanych tradycyjnych szkołach Wing Chun. Kroki w systemie muszą natomiast umożliwiać skuteczny atak i obronę. Jednym z nich jest krok poślizgowy, ale są inne na przykład służące do pokonania dystansu dwóch kroków niemal natychmiast.
Trenuj autentyczne chińskie kung fu w naszych szkołach na Wing Chun Białołęka oraz Bemowo.